• Kontak Kami
  • Hotline : 08980092863
  • SMS : 08980092863
  • BBM : D43CBE32

Kontak Kami

Selamat berbelanja, Shopper!

Beranda » Artikel Terbaru » Ejakulasi Dini : Cara Menyembuhkan Ejakulasi Dini Dengan Senam Kegel

Ejakulasi Dini : Cara Menyembuhkan Ejakulasi Dini Dengan Senam Kegel

Diposting pada 1 Februari 2017 oleh Admin

Senam Kegel umumnya dilakukan oleh kaum wanita terutama oleh mereka yang baru saja melahirkan, gunanya untuk mengembalikan kekuatan otot-otot di sekitar panggul dan area kelamin. Tapi itu dulu, saat ini banyak pria yang mulai mempelajari senam kegel karena khasiatnya yang disebut-sebut dapat menyembuhkan gangguan prostat dan ejakulasi dini.

Ejakulasi dini adalah salah satu gangguan seksual dimana pria tidak bisa bertahan lama saat bercinta dengan istri. Dalam beberapa kasus, ejakulasi dini yang diderita kadang disebabkan oleh lemahnya otot dasar panggul membuat penderita tidak bisa menahan desakan air mani (semen) saat bercinta.

Senam Kegel disebut juga sebagai latihan otot dasar panggul yaitu tindakan melakukan kontraksi secara berulang pada area pubococcygeus (PC) otot. Latihan ini sangat baik untuk menguatkan otot yang berkaitan dengan fungsi seksual seperti otot PC.

Otot PC terletak di area perineum, diantara anus dan scrotum. Otot PC bertanggung jawab terhadap proses ejakulasi anda. Rasa nikmat saat orgasme yang anda rasakan timbul dari kontraksi otot PC. Otot ini juga bertanggung jawab terhadap aliran urin. Orang-orang yang sering ngompol (inkontinensia) biasanya memiliki otot PC yang lemah.

Anda disarankan melakukan latihan dan senam kegel jika memiliki masalah berikut ini:

  1. Memiliki masalah inkontinensia urin atau feses, yaitu kondisi urin bocor atau tidak bisa menahan urin keluar.
  2. Urin menetes setelah buang air kecil, biasanya terjadi setelah Anda meninggalkan kamar mandi.
  3. Beberapa studi menunjukkan bahwa senam Kegel untuk pria juga dapat mengatasi disfungsi ereksi dan ejakulasi dini.

Manfaat Senam Kegel untuk Pria Penderita Ejakulasi Dini

Ada banyak faktor yang dapat melemahkan otot-otot dasar panggul salah satunya adalah operasi pengangkatan prostat (prostatektomi radikal) dan kondisi medis seperti diabetes dan kandung kemih yang terlalu aktif. Pada dasarnya latihan Kegel bermanfaat untuk mengatasi otot dasar panggul yang lemah.

Berikut ini beberapa manfaat senam kegel yang perlu anda ketahui:

  1. Ereksi kuat
    Latihan Kegel meningkatkan kemampuan Anda untuk memiliki ereksi lebih lama dan lebih keras. Dan karena itu akan memberikan istri Anda kemampuan untuk ikut bersenang-senang bersama anda. Penelitian menunjukkan bahwa Kegel bahkan bisa membantu mengembalikan fungsi ereksi pada pria yang memiliki masalah disfungsi ereksi.
  2. Orgasme lebih kuat
    Senam Kegel meningkatkan kenikmatan seksual, karena latihan ini dapat meningkatkan aliran darah dan dengan demikian meningkatkan sensitifitas di daerah genital.
  3. Tahan lebih lama di tempat tidur
    Latihan Keygel membantu menyembuhkan ejakulasi dini karena otot dasar panggul menjadi lebih kuat sehingga anda bisa lebih tahan lama saat sedang bercinta.
  4. Peningkatan ejakulasi
    Beberapa pria yang melakukan senam keygel mengaku mendapatkan peningkatan jarak tembakan ejakulasi. Kondisi terjadi karena mereka memiliki kemampuan menahan desakan ejakulasi sehingga saat hal tersebut terjadi akan menciptakan orgasme yang kuat dan semprotan yang jauh.
  5. Peningkatan kontrol kandung kemih
    Beberapa orang melaporkan bahwa setelah mereka mulai latihan kegel, mereka mampu menahan pipis mereka sepanjang malam sampai pagi.
  6. Kesehatan penis
    Peningkatan aliran darah ke penis membantu membangun prostat yang lebih sehat dan menjaga semua organ seksual Anda berjalan lancar.

Melakukan senam Kegel secara rutin akan memperkuat otot-otot dasar panggul, menghilangkan masalah kandung kemih dan usus dan meningkatkan fungsi seksual seperti ejakulasi dini. Senam Kegel bisa dilakukan dimana saja dan kapan saja, misalnya saat sedang bekerja di kantor atau ketika duduk di sofa sambil menonton televisi.

Cara Melakukan Latihan Kegel

Senam Keygel dilakukan dengan melenturkan otot-otot PC dengan cara menahannya dalam posisi kontraksi selama sepuluh detik dan dilakukan berulang-ulang. Untuk lebih jelasnya, berikut ini cara melakukan latihan Kegel:

1. Temukan lokasi otot pubococcygeus (PC)

Masukkan jari di dalam anus Anda dan sentuhlah otot-otot di sekitarnya. Anda dapat merasakan otot PC mengencang atau bergerak ke atas jika anda mengkontraksikannya. Dan lalu kembali ke posisi awal jika anda mengendurkannya.

Anda juga bisa menggunakan otot PC untuk menghentikan aliran urin ketika buang air kecil. Tapi ingat untuk tidak melakukan ini pada kandung kemih sangat penuh.

2. Berlatih dengan benar

Kontraksikan otot pc, tahan selama lima detik, lalu kendurkan kembali selama lima detik. Lakukan selama 5 kali berturut-turut. Jika anda sudah bisa melakukannya dengan sempurna, tingkatkan durasi waktu menjadi 10 detik kontraksi dan 10 detik kendurkan.

3. Fokus 

Untuk mendapatkan hasil yang lebih cepat dan waktu yang lebih singkat, fokuskan pikiran Anda pada kontraksi otot-otot dasar panggul Anda saja. Jangan melenturkan otot-otot di perut, paha atau bokong. Bernasaf normal dan jangan menahan napas.

4. Ulangi 3 kali sehari

Senam Kegel dilakukan selama tiga kali sehari dengan masing-masing sepuluh set. Anda tidak perlu menyiapkan waktu khusus atau tempat khusus untuk latihan karena senam Kegel ini bisa dilakukan kapan saja dan dimana saja.

Senam Kegel bukanlah latihan instan yang hasilnya bisa langsung didapatkan, latihan ini membutuhkan waktu, oleh karena itu anda perlu bersabar selama berlatih. Jika Anda melakukan Kegels tiga kali sehari, Anda akan mengalami peningkatan terhadap kontrol kandung kemih dalam tiga sampai enam minggu.

Jika dalam dua bulan anda berlatih Kegel dan masih juga mengalami ejakulasi dini, maka kemungkinan besar penyebab ejakulasi dini anda bukan karena otot dasar panggul yang lemah. Kunjungi dokter untuk konsultasi lebih lanjut.

DUREX PLAY LONGER ANTI EJAKULASI DINI MADE IN USA, KLIK DI SINI

senam kegel atasi ejakulasi dini | senam kegel mengatasi ejakulasi dini | senam kegel mencegah ejakulasi dini | cara senam kegel ejakulasi dini | senam kegel penyembuh ejakulasi dini | senam kegel untuk mencegah ejakulasi dini | senam kegel untuk atasi ejakulasi dini | senam kegel dapat mengatasi ejakulasi dini | senam kegel untuk mengobati ejakulasi dini | cara senam kegel mengatasi ejakulasi dini | senam kegel ejakulasi dini | cara senam kegel atasi ejakulasi dini | apakah senam kegel bisa menyembuhkan ejakulasi dini | cara senam kegel untuk ejakulasi dini | cara senam kegel untuk mengatasi ejakulasi dini | cara melakukan senam kegel untuk ejakulasi dini | cara senam kegel untuk mengobati ejakulasi dini | cara senam kegel mencegah ejakulasi dini | mengatasi ejakulasi dini dengan senam kegel | sembuhkan ejakulasi dini dengan senam kegel | cara mengatasi ejakulasi dini dengan senam kegel | cara mengobati ejakulasi dini dengan senam kegel | senam kegel dan ejakulasi dini | gerakan senam kegel untuk mengatasi ejakulasi dini | manfaat senam kegel untuk ejakulasi dini | senam kegel untuk pria ejakulasi dini | senam kegel untuk ejakulasi dini | senam kegel untuk mengatasi ejakulasi dini
Sumber : http://www.sehatki.com/senam-kegel-sembuhkan-ejakulasi-dini.htm

Bagikan informasi tentang Ejakulasi Dini : Cara Menyembuhkan Ejakulasi Dini Dengan Senam Kegel kepada teman atau kerabat Anda.

Ejakulasi Dini : Cara Menyembuhkan Ejakulasi Dini Dengan Senam Kegel | Noserba.com

Belum ada komentar untuk Ejakulasi Dini : Cara Menyembuhkan Ejakulasi Dini Dengan Senam Kegel

Silahkan tulis komentar Anda

Mungkin Anda tertarik produk berikut ini:
Best Seller
OFF 18%
Rp 800.000 Rp 975.000
Ready Stock / DNL-BBEVPB
Popular!
OFF 13%
Rp 350.000 Rp 400.000
Ready Stock / JT - BOOPP
Best Seller
OFF 17%
Rp 500.000 Rp 600.000
Ready Stock / SEMENAX
Best Seller
OFF 13%
Rp 350.000 Rp 400.000
Ready Stock / JT -BOODPL
OFF 13%
Rp 350.000 Rp 400.000
Ready Stock / DNL - AGEOS
OFF 14%
Rp 150.000 Rp 175.000
Ready Stock / POTENZOL
OFF 14%
Rp 150.000 Rp 175.000
Ready Stock / Lintah Papua
Best Seller
OFF 10%
Rp 450.000 Rp 500.000
Ready Stock / DNL - AEOVAC
OFF 13%
Rp 175.000 Rp 200.000
Ready Stock / DNL-BMXEO
OFF 20%
Rp 120.000 Rp 150.000
Ready Stock / JT-KHFCO
OFF 11%
Rp 400.000 Rp 450.000
Ready Stock / JT-MMPSBOO
OFF 30%
Rp 175.000 Rp 250.000
Ready Stock / JT-SVR
SIDEBAR